【2026年版】授乳中に風邪をひいたら母乳は？市販薬の選び方と感染対策を徹底解説

授乳中に風邪をひくと、「母乳をあげ続けても赤ちゃんにうつらない？」「市販の風邪薬を飲んでも大丈夫？」「薬を飲んでしまった場合は授乳を中止すべき？」と、体調のつらさに加えて赤ちゃんへの影響も心配になるものです。

結論からいうと、一般的な風邪であれば、母親の体調が許す限り授乳を続けられるケースが多くあります。ただし、市販薬は商品名だけで安全性を判断できません。アセトアミノフェンやイブプロフェンなど授乳中に使用できると考えられている成分がある一方、注意が必要な成分もあります。国立成育医療研究センター、医薬品医療機器総合機構（PMDA）、厚生労働省の公的情報をもとに、2026年時点で押さえたい判断基準を整理します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：一般的な風邪では母乳を通じて感染することが通常の感染経路ではなく、体調が許せば授乳を継続できる。
• 要点2：アセトアミノフェン、イブプロフェン、デキストロメトルファンなどは、国立成育医療研究センターが授乳中に使用できると考えられる薬として掲載している。ただし、個別の薬剤や配合成分の確認が必要。
• 要点3：市販薬を購入するときは薬剤師に授乳中であることを伝え、成分と用法を確認する。誤って服用した場合も、慌てて授乳を中止せず、薬の情報を確認して相談する。

【まず結論】授乳中に風邪をひいても母乳は続けていい？

一般的な風邪をひいたからといって、必ずしも授乳を中止する必要はありません。国立成育医療研究センターは、母乳に移行する薬があっても、その量は少ないものが多く、母親が薬を使うことと授乳を続けることは必ずしも両立しないわけではないと説明しています。

大切なのは、風邪そのものによる感染リスクと、薬の成分が母乳を通じて赤ちゃんに及ぼす可能性を分けて考えることです。

一般的な風邪のウイルスは、主にせきやくしゃみなどによる飛沫・エアロゾル、ウイルスが付着した手などを介して広がります。母乳そのものが一般的な風邪の主な感染経路になるわけではありません。授乳を続ける場合は、手洗いやマスクなどで赤ちゃんへの感染リスクを減らしましょう。

授乳を続けるか迷ったときの判断基準

次の3点を目安にしてください。

• 軽い鼻水や喉の痛みが中心で、普段どおり授乳できる：感染対策を行いながら授乳を続けられることが多い。
• 発熱やせきが強く、授乳するのもつらい：無理をせず、搾乳した母乳を家族に与えてもらう方法などを検討する。水分補給と休息を優先する。
• インフルエンザや新型コロナウイルス感染症などが疑われる、または診断された：授乳や治療の方針を医師に確認する。感染症の種類、母親の重症度、使用する薬によって対応が異なる。

なお、授乳を一時的に休む必要があると医師から指示された場合は、その理由と再開の条件を確認しましょう。必要性がはっきりしないまま自己判断で授乳を中止すると、母乳量の低下や乳房の張りにつながることもあります。

【感染対策】授乳中の風邪は赤ちゃんにうつる？家庭でできる予防法

授乳中の母親が風邪をひいた場合、赤ちゃんへの感染を完全に防ぐことは難しいものの、日常の接触方法を工夫することでリスクを下げられます。厚生労働省が2026年度の急性呼吸器感染症対策で示す基本的な対策も、手洗い、せきエチケット、換気などです。

1．授乳前と赤ちゃんのお世話の前に手を洗う

鼻をかんだ後、せきを手で覆った後、おむつを替えた後などは、石けんと流水で手を洗いましょう。手指衛生は授乳だけでなく、哺乳瓶や搾乳器を扱うときにも欠かせません。

2．授乳や抱っこの際はマスクを活用する

母親にせきやくしゃみなどの呼吸器症状がある場合、赤ちゃんの近くではマスクを着用すると感染対策になります。マスクは赤ちゃんに着用させず、母親が適切に使用してください。

3．換気とせきエチケットを徹底する

定期的に室内の空気を入れ替え、せきやくしゃみはティッシュや袖などで覆います。使用したティッシュはすぐに捨て、その後は手を洗いましょう。

4．赤ちゃんの顔にキスするなど、顔同士の接触を控える

授乳自体をやめなくても、顔を近づける接触を減らすことはできます。特に赤ちゃんの顔や手に直接せきやくしゃみがかからないように注意しましょう。

5．体調が悪いときは家族の助けを借りる

可能であれば、授乳以外のおむつ替えや寝かしつけ、食事の準備などを家族に分担してもらいましょう。母親の休息を確保することは、回復を支えるうえでも大切です。

母乳には赤ちゃんの免疫機能を支える成分が含まれています。ただし、母乳を与えていれば風邪に感染しないという意味ではありません。授乳の継続と感染対策を組み合わせて考えることが重要です。

【市販薬の選び方】授乳中に使える風邪薬は？成分別に比較

授乳中に風邪薬を選ぶときは、商品名や「総合感冒薬」「鼻炎薬」といった分類だけで決めず、配合されている有効成分を確認してください。

国立成育医療研究センターの「授乳中に安全に使用できると考えられる薬」の一覧は、2025年8月に改訂されています。医学研究などに基づき、授乳中の使用が可能と考えられる薬を掲載していますが、一覧に載っている成分でも、すべての製品や用量が一律に適しているという意味ではありません。

授乳中に確認したい主な成分

上表は、授乳中の薬の使用に関する公的情報を整理したものです。個々の製品を一律に「安全」「危険」と判定する表ではありません。

アセトアミノフェンは授乳中でも使える？

アセトアミノフェンは、発熱や頭痛、喉の痛みなどを和らげるために使われる解熱鎮痛成分です。国立成育医療研究センターの一覧にも、授乳中に使用できると考えられる薬として掲載されています。

ただし、アセトアミノフェンを含む薬を複数同時に使うと、意図せず成分を重複して摂取する可能性があります。総合感冒薬と解熱鎮痛薬を併用する前には、それぞれの成分表示を確認してください。肝臓の病気がある人や、ほかの薬を使用している人は、事前に医師や薬剤師に相談しましょう。

イブプロフェンは授乳中に服用できる？

イブプロフェンも、国立成育医療研究センターが授乳中に使用できると考えられる薬として掲載している解熱鎮痛成分です。ただし、胃潰瘍や腎臓の病気など、使用に注意が必要な条件があります。授乳中という理由だけでなく、本人の健康状態も踏まえて選ぶ必要があります。

授乳中に使える咳止めはある？

せき止めの成分には複数の種類があります。例えば、デキストロメトルファンは国立成育医療研究センターの一覧に掲載されています。一方、コデインやジヒドロコデインを含む市販薬は、PMDAが授乳中の使用に注意を促している成分を含むため、自己判断で選ばないようにしましょう。

せきが続く場合、単にせきを抑えるだけでは不十分なこともあります。喘息、肺炎、インフルエンザなど、原因によって必要な治療が異なるため、長引くせきや息苦しさがあるときは受診を検討してください。

鼻水・鼻づまりには何を選ぶ？

鼻水や鼻づまりには、抗ヒスタミン薬や血管収縮作用のある成分などが使われることがあります。ただし、同じ鼻症状向けの薬でも成分や注意点は異なります。

特にプソイドエフェドリンは、米国国立衛生研究所の薬剤情報データベース「LactMed」で、母乳量を減らす可能性が指摘されています。母乳分泌がまだ安定していない時期や、母乳量に不安がある場合は、購入前に相談するのが適切です。

授乳中に市販の風邪薬を買うときの3つのルール

• 商品名ではなく有効成分を確認する：同じブランドでも製品ごとに配合成分が異なる場合がある。
• 薬剤師に授乳中であることを伝える：赤ちゃんの月齢、早産の有無、持病、母乳量なども伝えると判断材料になる。
• 必要な症状に絞って選ぶ：発熱だけなら、複数の症状に対応する総合感冒薬よりも、必要な成分に絞った薬が適している場合がある。

PMDAも、授乳中に市販の風邪薬を使用する際は、添付文書を確認し、薬剤師に相談するよう案内しています。授乳中に使える薬があることと、どの市販薬でも問題ないことは別です。

【薬を飲んでしまったら】授乳中に風邪薬を誤って服用したときの対処法

授乳中であることを忘れて市販薬を飲んでしまった場合や、購入後に添付文書を読んで不安になった場合も、まずは落ち着いて状況を確認しましょう。薬を1回服用したという事実だけで、赤ちゃんに健康被害が生じたと決まるわけではありません。

最初に確認する4つの情報

• 薬の商品名と成分：外箱、添付文書、薬の説明書などで確認する。
• 服用した量と時刻：何錠、何包を、いつ服用したか記録する。
• 赤ちゃんの情報：月齢、早産の有無、持病、現在の様子を整理する。
• 母親の状態：ほかに服用している薬やサプリメント、持病の有無も確認する。

これらの情報を用意して、薬剤師、処方した医師、産婦人科などに相談してください。国立成育医療研究センターの「授乳中のお薬相談」では、授乳中の薬の使用に不安がある人を対象に、電話やオンラインでの相談を受け付けています。利用条件や予約方法は同センターの案内で確認できます。

授乳をすぐに中止したほうがいい？

服用した薬が何か分からない段階で、自己判断によって授乳を長期間中止したり、搾乳して母乳を捨てたりすることは避けましょう。薬の種類、服用量、服用時刻、赤ちゃんの状態によって対応が異なります。

一方、授乳を避ける必要がある成分や状況もあるため、確認せずに「1回だけなら必ず大丈夫」と判断するのも適切ではありません。次の服用はいったん保留して薬剤師や医師に確認し、必要な場合は授乳の再開時期について具体的な指示を受けてください。

赤ちゃんに普段と違う強い眠気、哺乳不良、呼吸の異常などが現れた場合は、速やかに医療機関へ相談してください。呼吸が苦しそう、反応が著しく悪いなど緊急性の高い症状があれば、救急要請も検討します。

【セルフケアと受診目安】授乳中の風邪を早く治すためにできること

一般的な風邪はウイルスによるものが多く、特定の市販薬を飲めば原因そのものがすぐに消えるわけではありません。授乳中は育児で休息を取りにくいこともありますが、症状を和らげながら体力の回復を支えることが基本です。

授乳中の風邪の治し方・セルフケア

• 睡眠と休息を優先する：家族に育児を分担してもらい、短時間でも横になれる時間をつくる。
• 水分をこまめに取る：発熱や発汗があるときは、脱水を防ぐために無理のない範囲で水分を補給する。
• 喉をいたわる：温かい飲み物などを利用し、喉の乾燥や刺激を和らげる。
• 鼻水・鼻づまりには生理食塩水の点鼻などを検討する：薬を使う前に、薬剤師に授乳中でも使える製品か確認する。
• 室内環境を整える：換気を行い、乾燥が気になる場合は清潔に管理した加湿器などを活用する。

サプリメントや漢方薬、自然由来をうたう製品も、必ずしも授乳中に安全とは限りません。自己判断で複数の製品を組み合わせず、使用する場合は成分を確認しましょう。

授乳中に風邪で病院へ行く目安

軽い鼻水や喉の痛みで全身状態がよく、水分が取れている場合は、休息を取りながら経過をみられることがあります。ただし、症状の強さや経過によっては受診が必要です。

母親は、次のような症状がある場合、早めに医療機関へ相談してください。

• 息苦しさ、胸の痛み、呼吸の異常がある。
• 高熱が続く、いったん改善した症状が再び悪化する。
• 水分が取れない、尿量が明らかに減るなど、脱水が疑われる。
• 強い倦怠感や症状の悪化で、育児や授乳を続けることが難しい。
• 数日たっても改善しない、せきが長引くなど、通常の経過から外れていると感じる。

インフルエンザや新型コロナウイルス感染症が疑われる場合は、発症からの時間によって治療の選択肢が変わることもあります。受診時には授乳中であることを伝え、使用できる治療薬を相談しましょう。

赤ちゃんの症状も見逃さない

赤ちゃんは大人より症状の変化を言葉で伝えられないため、体温だけでなく、呼吸、哺乳量、尿の回数、機嫌などを確認してください。

• 生後3か月未満で38℃以上の発熱がある：速やかに医療機関へ相談し、受診する。
• 呼吸が苦しそう、胸やみぞおちが呼吸のたびにへこむ、唇の色が悪い：緊急性が高いため、直ちに医療機関へ相談する。
• 母乳やミルクを十分に飲めない、尿が明らかに少ない：脱水などの可能性があるため、早めに受診する。
• ぐったりしている、呼びかけへの反応が悪い：速やかな医療対応が必要。

夜間や休日に判断に迷う場合、日本国内では子ども医療電話相談「#8000」を利用できる地域・時間帯があります。呼吸や意識に明らかな異常がある場合は、電話相談を待たず救急対応を優先してください。

【プロの結論】授乳中だから薬を我慢するのも、市販薬なら大丈夫と思い込むのも避けたい

授乳中の風邪対策で大切なのは、薬を一律に避けることでも、普段使っている風邪薬をそのまま飲むことでもありません。母親の症状、薬の成分、赤ちゃんの月齢や健康状態を踏まえて、必要な治療を選ぶことです。

国立成育医療研究センターは、授乳中に使用できると考えられる薬の一覧を公開しています。一覧は2025年8月に改訂され、薬剤に関する研究情報などをもとに評価されています。ただし、掲載されていない薬がすべて使用できないわけではなく、反対に掲載成分が含まれていれば、どの製品でも無条件に使用できるという意味でもありません。

PMDAも、市販の風邪薬には母乳中へ移行したり、赤ちゃんに影響したりする可能性のある成分が含まれる場合があるとして、添付文書の確認と薬剤師への相談を勧めています。添付文書に授乳への注意が書かれている場合も、その記載だけで自己判断せず、医師や薬剤師に具体的な薬剤と状況を伝えることが大切です。

迷ったときの判断基準は、次の3つです。

• 母乳を続けるか：一般的な風邪なら、体調が許す限り授乳を継続できる場合が多い。感染対策も同時に行う。
• 薬を選ぶか：成分名、配合量、使用期間を確認し、授乳中であることを薬剤師や医師に伝える。
• 受診するか：母親の症状が強い、改善しない、赤ちゃんに発熱や呼吸・哺乳の異常がある場合は、自己判断で様子を見続けない。

授乳中の体調不良は、母親だけでなく家族全体の負担にもつながります。つらさを我慢して治療を遅らせるのではなく、必要な休息を取りながら、専門家と相談して適切な方法を選びましょう。

【風邪授乳中】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：授乳中に風邪をひいたら、母乳をあげても赤ちゃんにうつりませんか？
A1：一般的な風邪では、母乳そのものが主な感染経路になるわけではありません。母親の体調が許す場合は授乳を続けられることが多いですが、手洗い、マスク、換気などの感染対策を行いましょう。

Q2：授乳中におすすめの市販の風邪薬はありますか？
A2：すべての授乳中の母親に共通しておすすめできる市販薬はありません。アセトアミノフェンやイブプロフェンなど、授乳中に使用できると考えられる成分はありますが、配合成分や本人の健康状態によって判断が異なります。購入時は薬剤師に相談してください。

Q3：授乳中に風邪薬を飲んでしまいました。赤ちゃんへの影響が心配です。
A3：服用しただけで赤ちゃんへの影響が決まるわけではありません。商品名、成分、服用量、時刻を確認し、薬剤師や医師に相談してください。自己判断で次の服用を続けたり、授乳を長期間中止したりせず、必要な対応を確認しましょう。

Q4：授乳中の鼻水や鼻づまりは、薬を使わずに治せますか？
A4：生理食塩水の点鼻、休息、水分補給、室内環境の調整などで症状が和らぐ場合があります。ただし、症状が強い場合や長引く場合は受診を検討してください。薬を使用する際は、成分によって注意点が異なるため薬剤師に相談しましょう。

Q5：授乳中の風邪は何日で治りますか？
A5：風邪の原因や症状、体調によって異なります。数日たっても改善しない場合や、症状が悪化する場合は医療機関へ相談してください。高熱、息苦しさ、脱水が疑われる症状などがあれば、日数にかかわらず早めの受診が必要です。

まとめ：授乳中の風邪は母乳・薬・感染対策を分けて判断する

授乳中に風邪をひいても、母乳を必ず中止しなければならないわけではありません。一般的な風邪では授乳を継続できることが多く、母親の休息と赤ちゃんへの感染対策を両立することが大切です。

市販薬については、アセトアミノフェンやイブプロフェンなど、授乳中に使用できると考えられる成分がある一方、コデインやジヒドロコデインなど注意が必要な成分もあります。商品名だけで判断せず、添付文書を確認し、薬剤師や医師に授乳中であることを伝えましょう。

薬を誤って服用した場合も、慌てて自己判断する必要はありません。薬の情報を整理して専門家に相談し、母親の体調と赤ちゃんの状態に応じた対応を選んでください。母親の健康を守ることも、赤ちゃんを守るための大切な選択です。 （出典: 風邪 授乳 中（Yahoo!ニュース））