妊娠がわかっても吐き気や嘔吐がほとんどなく、「つわりがないのは普通なの？」「赤ちゃんはちゃんと育っているのだろうか」と不安になる人は少なくありません。周囲の妊婦にはつわりがあるのに、自分だけ症状がないと、妊娠が順調に進んでいるのか気になることもあるでしょう。
つわりの有無や程度には大きな個人差があり、妊娠初期からほとんど症状を感じない人もいます。厚生労働省の母性健康管理に関する情報や産婦人科領域の医学研究によると、つわりにはホルモンの働きや個人の感受性など複数の要因が関係しています。つわりがないという理由だけで、赤ちゃんの健康状態や流産の可能性を判断することはできません。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- つわりがない人の特徴：吐き気を感じにくい人や症状が軽い人など、体質やホルモンへの感受性には個人差がある。
- 赤ちゃんへの影響：つわりがないこと自体は、胎児の発育不良や流産を意味しない。妊婦健診での確認が大切。
- 受診の目安：つわりが急になくなった場合はほかの症状にも注意し、出血や強い腹痛があれば速やかに医療機関へ相談する。
【まず知りたい】つわりがない人の特徴と割合は？
つわりがない人には、吐き気を感じにくい人、症状が軽く日常生活に影響しない人、妊娠初期でも症状がほとんど現れない人などがいます。ただし、医学的に確立された「つわりがない人特有の体型や性格」があるわけではありません。
つわりがない人に見られる主な傾向
つわりの症状には幅があり、同じ妊娠初期でも感じ方は人によって異なります。一般的には、次のようなケースが考えられます。
- 吐き気や嘔吐がほとんどない：妊娠中でも、悪心や嘔吐をほぼ経験しない人がいます。
- 症状がごく軽い：少し眠い、食欲が変わった、においが気になる程度で、つわりだと認識しないことがあります。
- 症状が出る時期が異なる：妊娠初期には症状がなく、後から吐き気などが現れる場合もあります。
- 症状に波がある：日によって体調が違い、吐き気を感じる日と感じない日があります。
- 妊娠に伴う変化の現れ方が異なる：吐き気はなくても、眠気や乳房の張り、食欲の変化などを経験することがあります。
これらは、つわりがない人全員に当てはまる特徴ではありません。妊娠初期の症状がほとんどない人もいれば、妊娠ごとに症状の現れ方が変わる人もいます。
つわりがない人の割合はどれくらい？
産婦人科領域の医学解説では、吐き気や嘔吐などのつわり症状を経験する妊婦は、全体の約50～80％とされています。医学文献によっては約70～80％という数字も示されており、調査対象や症状の定義によって幅があります。
ただし、この数字から単純に差し引いて「つわりがまったくない人は必ず20～50％」と断定することはできません。吐き気・嘔吐だけを調べた調査と、食欲不振やにおいへの敏感さなども含めた調査では、結果が異なるためです。
つまり、つわりがない人は決して珍しい存在ではありません。周囲の人の体験談やインターネット上の投稿だけでは、妊婦全体の実態を正確につかめないことも覚えておきたいポイントです。
【なぜつわりがない？】体質・ホルモン・遺伝的要因との関係
つわりがない理由を知るには、妊娠に伴うホルモンの変化と、体がその変化にどう反応するかを分けて考える必要があります。つわりは単純にホルモンの量だけで決まるものではなく、発症の仕組みには現在も研究が続いている部分があります。
1．ホルモンへの感受性に個人差がある
妊娠すると、hCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）やエストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンが変化します。これらは妊娠の維持や母体の変化に関わり、吐き気や食欲の変化などにも関連すると考えられてきました。
ただし、ホルモンが増えれば必ずつわりが強くなる、ホルモンの値が低ければつわりがない、と単純に説明できるわけではありません。ホルモンへの反応には個人差があり、症状の程度も一様ではありません。
2．GDF15という因子がつわりに関係している
つわりの仕組みを考えるうえで注目されているのが、GDF15というタンパク質です。2024年に学術誌『Nature』に掲載された研究では、妊娠中の吐き気・嘔吐や重症の妊娠悪阻に、胎児・胎盤由来のGDF15と母体側の感受性が関係することが示されました。
この研究は、つわりの強さが妊娠中の物質の量だけでなく、妊娠前からの曝露や体の反応性にも左右される可能性を示しています。妊娠悪阻のリスクに遺伝的な要因が関係することも報告されています。
ただし、GDF15だけで個々の妊婦の症状を説明できるわけではありません。血液中の濃度だけでつわりの有無や重症度を確定することもできず、症状のない人が特定の遺伝的特徴を持っていると判断することもできません。
3．「つわりがない体質」はあるのか
日常会話では「つわりがない体質」という表現が使われますが、医学的には、つわりが起こるかどうかを一つの体質で説明することは困難です。遺伝的な要因やホルモンへの感受性、妊娠の経過など、複数の要因が関係すると考えられています。
また、健康状態がよい、運動習慣がある、ストレスが少ない、若いといった特徴だけで、つわりがないことを説明する根拠は十分ではありません。つわりの有無から、その人の健康状態や妊娠の順調さを評価することもできません。
過去の妊娠でつわりが重かった人でも、次の妊娠では軽くなることがあります。反対に、以前はつわりがほとんどなかったのに、別の妊娠では強い吐き気を経験することもあります。
【赤ちゃんは大丈夫？】つわりがないことと流産の関係
妊娠初期に吐き気がないと、「赤ちゃんが育っていないのでは」「つわりがないと流産しやすいのでは」と不安になるかもしれません。まず押さえておきたいのは、つわりの有無だけでは、赤ちゃんの健康状態も流産の可能性も判断できないということです。
つわりがなくても正常に妊娠が進むことはある
つわりは妊娠に伴って起こり得る症状の一つですが、妊娠が成立した人全員に現れるわけではありません。吐き気がない、食事を普段どおりに取れる、妊娠初期でも体調が大きく変わらないといった状態だけで、胎児の発育に問題があるとはいえません。
胎児の成長や妊娠の経過を確認するには、妊娠週数に応じた超音波検査などの診察が必要です。つわりがあるかどうかは、赤ちゃんの心拍や発育を直接確認する検査の代わりにはなりません。
つわりがある人のほうが流産しにくいという研究はある？
つわりと流産の関係を調べた研究は存在します。2016年に『JAMA Internal Medicine』に掲載された研究では、過去に妊娠喪失を経験した人を含む797人の妊娠を分析し、妊娠中の吐き気や嘔吐が妊娠喪失リスクの低下と関連していたと報告しました。
ただし、これは特定の研究対象において見られた統計的な関連です。つわりが流産を防ぐと証明したものではなく、つわりがない人の妊娠が危険だと示す結果でもありません。研究で確認された集団レベルの傾向を、そのまま個人の妊娠経過に当てはめることはできません。
流産は、妊娠初期の染色体の問題など、さまざまな要因によって起こります。つわりがないことを自分の行動や生活習慣のせいだと考える必要もありません。
つわりが急になくなったら流産のサイン？
つわりの症状が急に軽くなったり、なくなったりすることがあります。妊娠の経過とともに症状が自然に落ち着く場合もあるため、症状の変化だけで流産と判断することはできません。
一方、流産していても、つわりや乳房の張りなどの妊娠症状がすぐになくなるとは限りません。つまり、つわりが続いていることも、なくなったことも、妊娠が正常に継続しているかどうかを確定する材料にはなりません。
不安が強い場合や、以前と明らかに体調が変わった場合は、次の健診まで一人で悩まず、かかりつけの産婦人科に相談してください。出血や腹痛を伴う場合は、症状の程度に応じて早めの受診が必要です。
【妊娠週数で変わる】つわりはいつからいつまで続く？
つわりの始まる時期や終わる時期には個人差があります。厚生労働省の「働く女性の心とからだの応援サイト」では、一般に妊娠5～6週ごろから症状が現れ、妊娠12週ごろには消失していく場合が多いと説明されています。医療機関の解説では、妊娠12～16週ごろまでに軽快するケースも多く紹介されています。
これらはあくまで一般的な目安です。妊娠週数だけで、つわりが始まる日や終わる日を予測することはできません。
妊娠初期につわりがない場合
妊娠4～5週ごろは、まだ吐き気などの症状が現れていない人もいます。妊娠が進むにつれて症状が出る場合もあるため、現時点でつわりがないことだけを理由に異常を疑う必要はありません。
一方、吐き気がないからといって、妊娠が順調だと確定するわけでもありません。妊娠検査薬で陽性が出た後は、医療機関で妊娠の状態を確認し、案内された時期に妊婦健診を受けることが大切です。
妊娠12～16週ごろに症状が落ち着く場合
妊娠初期に吐き気や嘔吐があった人でも、妊娠12～16週ごろに症状が軽くなることがあります。妊娠週数が進んで自然に軽快している場合、症状がなくなったこと自体が異常を意味するわけではありません。
ただし、症状が落ち着く時期には幅があります。妊娠中期以降まで続く人もおり、長引く場合は脱水や栄養状態、ほかの病気の可能性も含めて医療機関に相談することが大切です。
急に症状がなくなったときに確認したいこと
つわりがなくなったときは、まず妊娠週数と、ほかに気になる症状がないかを確認しましょう。出血や強い腹痛がなくても、不安が続く場合は産婦人科に相談して構いません。
特に、強い腹痛、片側に偏った下腹部痛、出血の増加、めまい、失神などがある場合は、つわりの変化だけの問題と考えず、速やかに医療機関へ連絡してください。異所性妊娠（子宮外妊娠）など、早急な対応が必要な状態もあります。
【比較表】つわりがない場合の経過と受診の目安
つわりがない場合に大切なのは、症状の有無だけで妊娠の状態を判断しないことです。次の表を参考に、現在の状態と受診の必要性を整理してください。
| 状態 | 考えられること | 対応の目安 |
|---|---|---|
| 妊娠初期から吐き気がない | つわりが軽い、またはほとんど現れない可能性がある | 予定された産婦人科の診察・妊婦健診を受ける |
| 吐き気はないが、眠気や食欲の変化がある | 妊娠に伴う症状の現れ方に個人差がある | 症状だけで判断せず、健診で経過を確認する |
| つわりが日によって軽くなったり強くなったりする | 症状に波がある可能性がある | ほかの症状がなければ経過を観察し、不安があれば相談する |
| つわりが急になくなり、不安が続く | 自然な軽快の場合もあれば、診察が必要な場合もある | 産婦人科に連絡し、受診の必要性を確認する |
| 少量でも妊娠中に出血がある | 正常な妊娠経過でも起こり得るが、流産などの可能性もある | 自己判断せず、当日中にかかりつけ医へ連絡して相談する |
| 強い腹痛、片側の痛み、出血の増加、めまい・失神がある | 流産や異所性妊娠など、緊急性のある状態の可能性がある | 速やかに医療機関へ連絡し、強い症状があれば救急受診する |
妊娠初期の出血や腹痛は、正常な妊娠でも起こることがありますが、切迫流産や異所性妊娠などとの区別が必要です。こども家庭庁の妊娠・出産に関する情報でも、性器出血については自己判断せず、医療機関に受診の必要性を相談するよう案内しています。
症状の強さや組み合わせによって対応が異なるため、表はあくまで一般的な目安です。緊急性が疑われる場合は、次の健診を待たずに医療機関の指示を受けてください。
【妊婦健診で確認】つわりがない場合に赤ちゃんの成長を知る方法
つわりがない妊娠で、赤ちゃんが順調に育っているかを知るために大切なのは、妊娠週数に応じた診察と検査を受けることです。体調がよくても、自己判断で健診を省略することは避けましょう。
妊婦健診では何を確認する？
妊婦健診では、妊娠週数や妊娠経過に応じて、母体の健康状態や胎児の発育などを確認します。妊娠初期には超音波検査などを通じて、子宮内に妊娠しているか、妊娠週数に応じた所見が確認できるかなどを調べます。
妊娠の早い段階では、受診時期によって心拍などがまだ確認できないこともあります。その場合も、一度の検査だけで結論が出るとは限らず、妊娠週数や所見に応じて再検査が案内されることがあります。
健診で確認したいことがあれば、次のような点を医師に尋ねるとよいでしょう。
- 現在の妊娠週数と、週数に応じた発育の状態
- 超音波検査で確認できた所見と、次回の検査時期
- 出血や腹痛などがあった場合の連絡先と受診の目安
- 今後の妊婦健診の予定と、注意すべき症状
つわりがないからといって、生活を制限する必要はある？
つわりがないこと自体を理由に、特別な安静や生活制限が必要になるわけではありません。医師から個別の指示がなければ、妊娠経過や体調に合わせて日常生活を送り、食事や水分補給、睡眠などの基本的な健康管理を心がけましょう。
反対に、つわりがないからといって、妊娠中の注意事項を軽視してよいわけでもありません。薬の使用や飲酒、喫煙、感染症への対策などについては、つわりの有無とは別に妊娠中の一般的な注意を守ることが必要です。
不安があるときは症状だけで判断しない
妊娠中は、体調の変化が少ないこと自体が心配になる場合もあります。つわりがないことに加えて、出血や腹痛がある、以前の診察結果が気になる、妊娠の経過について説明を受けたいといった場合は、遠慮せずに産婦人科へ相談してください。
赤ちゃんの成長は、吐き気の強さではなく、妊婦健診や必要な検査を通して確認していくものです。症状がないことを不安の材料にし続けるより、医療機関で客観的な情報を得ることが安心につながります。
【つわりがない人の特徴】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：つわりがない人は健康で体力がある人なのでしょうか？
A1：必ずしもそうではありません。つわりの有無や程度には、ホルモンへの感受性など複数の要因が関係します。体力や健康状態だけで、つわりがない理由を説明することはできません。
Q2：妊娠初期につわりがないと、流産の可能性が高いのでしょうか？
A2：つわりがないことだけで、流産の可能性が高いとは判断できません。つわりがある人とない人の違いを個人の妊娠経過にそのまま当てはめることはできず、妊娠の状態は産婦人科の診察や検査で確認します。
Q3：つわりが急になくなった場合、すぐに受診すべきですか？
A3：つわりが軽くなること自体は、妊娠の経過に伴って起こる場合があります。ただし、出血や強い腹痛、片側に偏った痛み、めまい・失神などがある場合は、速やかに医療機関へ連絡してください。症状がなくても不安が強い場合は、かかりつけの産婦人科に相談しましょう。
Q4：つわりがない人の割合は、妊婦全体の何％ですか？
A4：吐き気や嘔吐を経験する妊婦の割合は、医学解説では約50～80％とされています。ただし、調査によって症状の定義が異なるため、「つわりがまったくない人」の割合を一つの数字で断定することはできません。
Q5：つわりがないまま妊娠中期に入っても大丈夫ですか？
A5：つわりがないこと自体は、異常を意味しません。妊娠週数に応じた妊婦健診を受け、医師から案内された検査で妊娠経過や胎児の発育を確認することが大切です。
まとめ：つわりの有無ではなく、妊娠経過と受診の目安で判断しよう
つわりがない人の特徴には、吐き気を感じにくい、症状が軽い、妊娠初期からほとんど症状が現れないなど、さまざまなパターンがあります。ホルモンへの感受性やGDF15などの生物学的要因が関係すると考えられていますが、つわりがない理由を一つの体質だけで説明することはできません。
また、つわりがないこと自体は、赤ちゃんの発育不良や流産を意味しません。反対に、つわりがあることだけで、妊娠が順調だと確定するわけでもありません。妊娠の状態は、妊娠週数に応じた診察や超音波検査などで確認することが基本です。
つわりが急になくなったときは、症状の変化だけで結論を出さず、ほかに気になる症状がないかを確認してください。妊娠初期の出血や強い腹痛、片側の痛み、めまい・失神などがある場合は、速やかに医療機関へ相談することが大切です。
つわりの程度は人それぞれです。ほかの妊婦と症状を比べて不安を膨らませるよりも、自分の妊娠経過を医師と確認しながら、必要な健診を継続していきましょう。 （出典: つわり が ない 人 の 特徴（Yahoo!ニュース））
