子育てで一番大変な時期はいつなのでしょうか。生まれたばかりの赤ちゃんの夜泣きや睡眠不足、2歳前後のイヤイヤ期、小学校入学後の「小1の壁」など、子どもの成長に伴って悩みの内容は大きく変わります。頑張っているのに余裕がなくなり、「この大変さはいつまで続くのだろう」と感じる保護者も少なくありません。
2026年版の子育て大変な時期ランキングでは、育児体験談で繰り返し語られる悩みをもとに、年齢別の負担と対処法を整理します。公的な全国調査で大変さを順位づけしたランキングではなく、睡眠不足、日常の世話、子どもの自立、仕事との両立など、家庭生活への影響を踏まえた実用的なランキングです。つらい時に頼れる公的相談窓口や、育児負担を減らすサービスも紹介します。
📌 【この記事の重要ポイントまとめ】
- 要点1：大変な時期として挙がりやすいのは新生児期、1歳半〜3歳頃のイヤイヤ期、小学校入学前後の3つ。
- 要点2：子育ての負担は年齢とともに消えるのではなく、夜泣きや身体的な疲労から、しつけ、学習、仕事との両立へと変化する。
- 要点3：2026年も産後ケア、自治体の子育て相談、家事支援などを活用できる。限界まで我慢せず、早めに周囲や専門機関を頼ることが大切。
【2026年版】子育てが大変な時期ランキングTOP5！最もつらいのはいつ？
子育てが大変な時期を考えるとき、単純に子どもの年齢だけでは比較できません。夜間の授乳で眠れない時期と、子どもの自己主張が強くなる時期では、必要な対応も親の疲れ方も違います。
育児に関する体験談や子育て情報サイトで取り上げられる悩みを整理すると、特に負担が重なりやすいのは次の5つの時期です。家庭環境や子どもの個性によって順位は変わります。
- 第1位：新生児期〜生後3か月頃｜夜泣きと睡眠不足で心身が消耗する
出産直後は、授乳やミルク、オムツ替え、抱っこ、寝かしつけが短い間隔で繰り返されます。赤ちゃんの睡眠リズムも安定していないため、まとまった睡眠を確保しにくい時期です。
産後の身体が回復しきっていない中で、慣れない育児を続けることも大きな負担になります。泣いている理由が分からず、授乳しても抱っこしても落ち着かないと、自分の対応が悪いのではないかと悩むこともあります。
この時期は、家事の完成度を下げ、食事の準備や掃除を家族に任せることが現実的な対策です。赤ちゃんを安全な寝床に寝かせたうえで、交代で休む時間を確保することも優先しましょう。
第2位：1歳半〜3歳頃｜イヤイヤ期と「魔の2歳児」への対応自分でやりたい気持ちが強くなる一方、気持ちを言葉で十分に伝えられない子どももいます。着替え、食事、外出、入浴など、毎日の行動で「イヤ」と拒否され、予定どおりに進まないことが増えます。
道路で座り込む、買い物中に泣き出す、親の提案をことごとく拒むといった行動が重なると、外出そのものが負担になることもあります。ただし、イヤイヤ期の始まりや終わりには個人差があり、すべての子どもが同じような行動をするわけではありません。
対策として試したいのが、子どもが選べる範囲を用意する「二択作戦」です。「着替える？」と尋ねる代わりに「赤い服と青い服、どっちにする？」と聞くと、自分で決めたい気持ちを満たしやすくなります。
第3位：6〜7歳頃｜小学校入学による「小1の壁」保育園や幼稚園から小学校へ進むと、登下校、宿題、持ち物の管理、学校行事など、新しい生活への対応が必要になります。親にとっても、保育施設の預かり時間と勤務時間の調整、放課後の居場所の確保が課題になりがちです。
子ども自身も、友人関係や集団生活、学習への適応で疲れを感じることがあります。入学後に朝の支度が遅くなったり、帰宅後に機嫌が悪くなったりしても、すぐに怠けやわがままと決めつけず、生活の変化による疲労を考慮しましょう。
第4位：生後4か月〜1歳頃｜行動範囲が広がり、安全管理が増える寝返り、お座り、はいはい、つかまり立ちなど、できることが増えるにつれて、目を離しにくくなります。小さな物の誤飲、家具への衝突、階段や玄関での転落など、家庭内の安全対策も必要です。
夜間の授乳や寝かしつけが続いている家庭では、睡眠不足と見守りの負担が重なることもあります。床に小物を置かない、危険な場所に安全柵を設けるなど、親の注意力だけに頼らない環境づくりが役立ちます。
第5位：2人目以降の育児・3〜5歳頃｜複数の予定と悩みが重なるきょうだいがいる家庭では、下の子の授乳や寝かしつけと、上の子の送迎、食事、遊び、園の予定などが同時進行になります。上の子が甘えたり、赤ちゃん返りのような行動を見せたりすると、どちらにも十分に向き合えないと感じることがあります。
また、3〜5歳頃にはトイレトレーニング、友達との関係、生活習慣の自立など、成長に応じた新しい悩みが出てきます。すべてを一度に解決しようとせず、家族で担当を分け、今週取り組む課題を絞ることが負担軽減につながります。
このランキングから分かるのは、乳幼児期の負担が身体的な疲労に偏りやすい一方、幼児期以降は子どもの感情への対応や生活管理、就学後は仕事や学校との調整が大きくなることです。「何歳になれば必ず楽になる」という一律の目安はありません。
【年齢別に比較】子育ての大変さと理由、乗り越えるポイント
年齢別の子育ての大変さを比較すると、親が疲れやすい原因と、優先すべき対策が見えてきます。次の表は、各時期に起こりやすい悩みと対応の方向性をまとめたものです。
| 時期・年齢の目安 | 大変さの主な理由 | 乗り越えるポイント |
|---|---|---|
| 新生児期〜3か月 | 夜間授乳、泣きへの対応、産後の回復 | 家事を減らす、育児を交代する、産後ケアを利用する |
| 生後4か月〜1歳 | 睡眠リズムの変化、行動範囲の拡大、事故予防 | 安全な環境を整え、生活リズムを無理なく調整する |
| 1歳半〜3歳 | イヤイヤ、自己主張、気持ちの切り替えの難しさ | 二択作戦、事前の予告、気持ちの言語化を試す |
| 3〜5歳 | 生活習慣の自立、友達関係、園の予定 | 一度に多くを求めず、できたことを具体的に認める |
| 6〜7歳・小学校入学前後 | 登下校、宿題、放課後の預け先、仕事との両立 | 入学前から学校・学童・勤務先との調整を進める |
| 2人目以降・きょうだい育児 | 複数の子どもの世話、送迎、家事、親の時間不足 | 担当を分担し、外部サービスも組み合わせる |
表にある年齢はあくまで目安です。同じ月齢でも、子どもの睡眠や気質、保護者の健康状態、家族のサポート体制によって負担は変わります。
公的な支援制度にも、子どもの成長に応じた仕組みがあります。こども家庭庁によると、1歳6か月児健診と3歳児健診は母子保健法に基づき市町村で実施され、身体の発育や精神発達などを確認する機会になっています。育児上の不安がある場合は、健診を単なる検査で終わらせず、保健師などに相談する機会として活用できます。
【実践編】新生児の夜泣き・イヤイヤ期・小1の壁を乗り越える方法
子育てが大変な時期を乗り越えるには、気合いや忍耐だけに頼らず、困りごとを具体的な行動に置き換えることが大切です。ここでは、特に負担が大きくなりやすい3つの時期について、今日から試せる方法を紹介します。
新生児期：夜泣き対策は「寝かせ方」より親の休息確保を優先
新生児期は、赤ちゃんが泣くたびに授乳やオムツ、暑さ・寒さ、体調などを確認する必要があります。夜泣きや頻回の覚醒が続くときは、すべての泣きをすぐに止めようとするより、親が休める体制を整えることも重要です。
- 家族やサポートしてくれる人と、夜間や早朝の対応を分担する。
- 日中に短時間でも休めるよう、家事や来客の予定を減らす。
- 泣き方がいつもと違う、呼吸や哺乳に異常があるなど、体調が心配な場合は医療機関に相談する。
- 授乳やオムツ替えの用品をまとめて置き、夜間の移動や準備を減らす。
寝かしつけ用品として知られるスワドルは、赤ちゃんによっては落ち着きやすく感じられることがあります。ただし、使用すれば夜泣きが解消するわけではなく、安全面の確認が欠かせません。
こども家庭庁は、乳幼児突然死症候群（SIDS）や睡眠中の窒息事故を防ぐため、1歳になるまでは仰向けで寝かせること、硬く平坦な寝具を使うこと、顔の周りに柔らかい寝具やぬいぐるみなどを置かないことを呼びかけています。日本小児科学会も、スワドルについて、寝返りを始めそうになったら使用を控えるなどの注意を示しています。寝返りを妨げるタイプを使い続けることは避け、安全性を睡眠改善より優先してください。
イヤイヤ期：二択作戦と事前の予告で衝突を減らす
イヤイヤ期の子どもは、やりたいことが明確でも、気持ちをうまく言葉にできない場合があります。親が正論を説明しても、気持ちが高ぶっている最中には伝わりにくいことがあります。
効果を期待できる方法の一つが、子ども自身が選択できる場面を増やすことです。
- 着替え：「赤い服と青い服、どちらにする？」
- 食事：「先にスープを飲む？ ご飯を食べる？」
- 外出：「靴を自分で履く？ 手伝ってもらう？」
- 片付け：「積み木と絵本、どちらから片付ける？」
二択作戦で大切なのは、どちらを選んでも実行できる選択肢にすることです。選ばせる余地がない場面で無理に選択させると、かえって混乱することがあります。
また、遊びを終える直前に「あと5分でおしまい」と伝える、外出前に次の行動を説明するなど、見通しを持てるようにする方法もあります。泣き出したときには、危険がないことを確認し、落ち着いてから短い言葉で気持ちを受け止めましょう。二択作戦を使っても毎回うまくいくとは限りません。親子ともに疲れている日は、予定を減らすことも立派な対策です。
小1の壁：入学前から放課後と家庭の時間割を組み立てる
小学校入学後は、保育園時代と同じ勤務時間で働き続けられるとは限りません。登校時刻や下校時刻、長期休暇、学校行事、学童保育の利用条件などを確認する必要があります。
こども家庭庁の公表資料では、2025年5月1日現在、放課後児童クラブは全国25,928か所、登録児童数は1,570,645人でした。また、2026年には文部科学省と連携した「放課後児童対策パッケージ2026」による取り組みも進められています。放課後の居場所の確保が、多くの家庭に関わる課題であることが分かります。
入学準備では、次の項目を早めに確認しておくと、入学後の混乱を減らしやすくなります。
- 学童保育の申込期限、利用可能な時間、長期休暇中の対応
- 学校から帰宅するまでの経路と、緊急時の連絡方法
- 宿題や翌日の持ち物を確認する時間
- 残業や急な休校が発生した場合の代替対応
- 勤務先に相談できる時差出勤や在宅勤務などの制度
子どもが入学した直後は、親も子どもも新しい生活に慣れていません。最初から理想的な時間割を完成させるより、数週間ごとに困っていることを確認し、家庭のルールを調整するほうが現実的です。
【いつまで続く？】子育てが一番大変な時期の終わりと2人目育児の悩み
「子育てが大変な時期はいつまで続くのか」という疑問に、すべての家庭に当てはまる年齢を示すことはできません。夜間の授乳が落ち着いても、今度は行動範囲が広がり、安全管理に手がかかることがあります。イヤイヤ期が落ち着いても、就園や就学に伴う新しい課題が出てくることがあります。
ただし、負担の内容が変わることと、ずっと同じ強さで苦しい状態が続くことは別です。子どもの成長や生活リズムの変化に合わせて、休息を確保しやすくなったり、本人が自分でできることが増えたりする家庭もあります。
子育てで一番大変だった時期の体験談に共通する悩み
育児体験談で語られやすいのは、夜に何度も起こされること、子どもが泣いている理由をつかめないこと、自分の時間がなくなること、仕事や家事との両立が難しいことなどです。イヤイヤ期では外出や食事のたびに対応が必要になり、就学後には宿題や放課後の予定の管理が加わります。
これらの悩みに共通するのは、単に作業量が多いだけでなく、いつ問題が起きるか分からず、親が気持ちを切り替える時間も確保しにくいことです。特定の年齢だけが大変なのではなく、睡眠不足、孤立、仕事の制約などが重なったときに、負担が大きくなりやすいと考えられます。
そのため、ほかの家庭の「一番大変だった時期」と自分の状況を比較しすぎないことが大切です。新生児期を比較的落ち着いて過ごせた家庭もあれば、イヤイヤ期や小学校入学後に大きな困難を感じる家庭もあります。違いがあるのは自然なことです。
2人目育児が大変な理由は、単純に世話が2倍になるからではない
2人目以降の育児では、子どもが増えることによる作業量の増加に加え、異なる年齢の子どもの要求が同時に発生することが負担になります。下の子の授乳中に上の子が遊びたがる、上の子の送迎中に下の子が眠くなるなど、予定を組み替える場面も増えます。
対策は、すべてを一人でこなすことではありません。食事の準備を簡略化する、送迎を分担する、上の子と過ごす時間を短くても意識的に設ける、家事代行や宅配サービスを利用するなど、家庭の状況に合わせて負担を分散させましょう。
また、上の子が以前より甘えるようになった場合は、わざと困らせていると決めつけず、生活の変化への反応として受け止めることも大切です。必要に応じて保育園や幼稚園の先生、自治体の保健師などに相談し、家庭だけで抱え込まないようにしてください。
【限界になる前に】子育ての悩みを相談できる窓口と便利サービス
子育てがしんどいとき、最も避けたいのは、助けを求めることを「親として失格だ」と感じてしまうことです。公的な相談窓口や家事支援サービスは、困難が深刻になってから利用するものとは限りません。睡眠不足や孤立を感じた段階から、使える支援を確認しておくことが大切です。
子育ての悩みを相談できる公的窓口
- 市区町村のこども家庭センター：妊娠期から子育て期までの相談先です。育児の不安、親子関係、利用できる支援制度などについて相談できます。
- 産後ケア事業：出産後の心身の回復や育児に不安がある場合に、宿泊型、通所型、訪問型などの支援を受けられる制度です。利用条件や費用、実施内容は自治体によって異なります。
- 乳児家庭全戸訪問事業：こども家庭庁が案内する事業で、生後4か月までの乳児がいる家庭を訪問し、情報提供や育児相談などの支援につなげます。
- 児童相談所相談専用ダイヤル：0120-189-783。子育てに悩んだときなど、子どもの福祉に関する相談ができます。
- 親子のための相談LINE：子育てや親子関係について、LINEで相談できるこども家庭庁の窓口です。利用方法や受付状況は公式案内で確認してください。
こども家庭庁は、虐待かもしれないと感じたときや、子どもへの対応に自分でも不安を感じるときの相談先として、児童相談所虐待対応ダイヤル「189（いちはやく）」も案内しています。匿名で相談・通告でき、通話料は無料です。子どもを傷つけてしまいそうだと感じた場合も、一人で抱え込まずに助けを求めてください。
育児負担を減らす便利アイテムとサービス
便利アイテムを選ぶ際は、口コミの評価だけでなく、「毎日のどの作業を減らせるのか」「使う準備や片付けに時間がかからないか」を基準にすると、購入後の後悔を減らせます。
- 食事宅配・ミールキット：献立を考える時間や買い物、調理の負担を減らしたい家庭に向いています。費用と配達地域、調理の手間を確認しましょう。
- ネットスーパー・日用品の定期配送：オムツやミルク、日用品の買い出しを減らせます。配送料や注文の締め切りも確認が必要です。
- 家事代行サービス：掃除や洗濯などの負担を軽減できます。料金、対応範囲、利用可能な時間を比較し、自治体の家事・育児支援も調べてみましょう。
- お世話用品の収納セット：オムツ替え用品や着替えを使う場所ごとにまとめると、探し物や移動を減らせます。
- 見守り用品・安全対策用品：ベビーゲートや家具の転倒防止用品などは、家庭内の危険を減らす助けになります。設置方法と対象年齢を確認してください。
費用をかけられない場合でも、買い物を家族に頼む、冷凍食品を活用する、洗濯物を畳まずに収納する、掃除の頻度を一時的に減らすなどの工夫はできます。大切なのは、親が使える時間と体力を守ることです。
【プロの結論】子育てがしんどい時は「頑張る量」より「負担の減らし方」を見直す
子育ての大変さを判断するとき、年齢別ランキングの順位だけを基準にする必要はありません。今の生活で何が負担になっているのかを具体的に整理すると、必要な支援が見えやすくなります。
例えば、新生児期なら睡眠不足と家事の負担、イヤイヤ期なら予定どおりに進まないこと、小学校入学後なら預け先と勤務時間の調整が主な課題かもしれません。同じ「子育てがつらい」という気持ちでも、必要なのは休息、接し方の工夫、家事支援、学校との調整など、それぞれ異なります。
負担を見直すときは、次の3点を確認してみてください。
- 休息：睡眠、食事、入浴など、自分の基本的な生活時間を確保できているか。
- 分担：育児や家事を一人で抱え込んでいないか。家族や外部サービスに任せられる作業はないか。
- 相談：困りごとを話せる相手がいるか。子どもの発達や自分の心身について、専門家に相談したほうがよい状況ではないか。
特に、眠れない状態が続く、涙が止まらない、育児への不安が強い、子どもに怒鳴ったり手を上げたりしそうで怖いと感じる場合は、我慢を続けず、医療機関や自治体の相談窓口などにつながってください。危険を感じるときは、子どもを安全な場所に寝かせ、少し距離を取って助けを求めることも必要です。
【子育て大変な時期ランキング】に関するよくある質問（FAQ）
Q1：子育てで一番大変な時期は何歳ですか？
A1：新生児期の夜泣きや睡眠不足、1歳半〜3歳頃のイヤイヤ期、小学校入学前後などが、負担の大きい時期として挙がりやすい傾向があります。ただし、子どもの個性や家庭環境、周囲の支援によって異なるため、全家庭に共通する順位はありません。
Q2：イヤイヤ期はいつからいつまで続きますか？
A2：一般的には1歳半頃から自己主張が目立ち始め、2歳前後に強く感じられることがあります。3歳頃に落ち着いてくる子どももいますが、始まる時期や続く期間には個人差があります。二択作戦や事前の予告などを試し、対応が難しいときは自治体や保健師に相談しましょう。
Q3：子育てが大変な時期はいつまで続きますか？
A3：すべての悩みが一度に終わる時期はありません。子どもの成長に伴って、身体的な世話から、しつけ、友人関係、学習、生活管理などへ課題が変化します。一方で、自分でできることが増え、負担が軽くなる場面もあります。今の悩みに合った支援を活用することが大切です。
Q4：2人目の育児が1人目より大変なのはなぜですか？
A4：複数の子どもの要求が同時に発生し、授乳、寝かしつけ、送迎、家事などを並行して行う必要があるためです。家族内で担当を決める、上の子と過ごす時間をつくる、宅配や家事支援を活用するといった方法で負担を分散させましょう。
Q5：子育てがつらい時、無料で相談できる窓口はありますか？
A5：市区町村のこども家庭センターや保健師への相談、児童相談所相談専用ダイヤル0120-189-783などがあります。虐待かもしれないと感じたときや、子どもへの対応に不安があるときは189でも相談できます。相談内容に応じた窓口を利用し、一人で抱え込まないようにしてください。
まとめ：子育て大変な時期ランキングは目安にして、今の自分に必要な支援を選ぼう
子育て大変な時期ランキング2026年版では、新生児期、イヤイヤ期、小学校入学前後を中心に、年齢別の悩みと乗り越え方を紹介しました。新生児期には睡眠と休息の確保、イヤイヤ期には二択作戦や見通しを持たせる工夫、小1の壁には放課後の居場所や勤務時間の調整など、それぞれの時期に合った対策があります。
子育てが大変な時期は、家庭によって異なります。ほかの親と比べて自分の頑張りが足りないと考えるのではなく、今、何が一番つらいのかを見極めてください。家族との分担、便利なサービス、公的な相談窓口を組み合わせることで、負担を減らせる可能性があります。
育児を完璧にこなすことよりも、親子が安全に過ごし、必要な休息と支援を得られることが大切です。つらさが限界に達するまで我慢せず、使える制度や周囲の力を借りながら、その時期に合った子育ての形を見つけていきましょう。 （出典: 子育て 大変な時期 ランキング（Yahoo!ニュース））
